Ta på mig!

Hormoner är som budbärare.
Jag kan det här.

Hormonet oxytocin är också en signalsubstans som utsöndras naturligt i kroppen vid särskilda tillfällen. Oxytocin är en slags lugn-och-ro-hormon, som ger en känsla av lugn och välbefinnande, raka motsatsen till stresshormonet kortisol. Vid minskad djupsömn höjs halterna av kortisol i kroppen. Detta kan bli en ond cirkel...Sömnsvårigheter, depression och utbrändhet är några symptom som kopplas till långvarig stress.

Hormonet utsöndras bland annat vid sex, kramar, massage, socialt umgänge och vänlig kroppsberöring (precis som lyckohormonet endorfiner), framförallt av kroppens framsida. ;) Så låt min rumpa vara! Haha

Allt det här låter perfekt för en lördagskväll...

1.Socialt umgänge
Vi går ut, träffas och säger "Hej"

2. Kram
Efter "Hej" kommer en kram vanligtvis (återgår till det sociala igen)

3.Vänlig kroppsberöring
Kanske lite nära på dansgolvet, prat nära örat pga den höga ljudnivån.
Hålla handen för att inte tappa bort varandra på väg genom klubben,
mot ett undangömt hörn för lite läpp-mot-läpp beröring kanske.

4. (6.) ?
Efter lite mer handhållning på väg hem så kanske man avslutar med...
Massage? hrm...

Ja, det är ju upp till var och en när/hur/vem man gör och hur mycket, för att frigöra lyckohormonerna ;) Vi dömmer ingen som blir lycklig! För det är allt det handlar om. Lycka, glädje, feelgood, The pursuit of happyness!

Så ikväll ska vi ta på varandra ute!
Väldigt sociala ska vi vara med andra ord.
Vem är på? 
"So taake oon mee....Take on me...Taake mee oon"
//En som tänker vara lycklig ikväll - på sitt sätt.